健康原創短篇
與你的未來
故事：〈球場邊的替補席〉
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替補子瀚想爭取的不是一句加油，而是能實際上場與被看見的機會。
故事起點
籃球隊練習結束，隊長宏宇把出場名單貼在飲水機旁。替補子瀚在隊裡半年，名字仍在最下面。宏宇說他得分不多，重要比賽要穩一點。子瀚指著錄影裡自己追回的球，問如果每次只打最後兩分鐘，還能拿什麼證明。飲水機響著，兩人都沒有按杯子。
事情的轉折
教練讓大家重看一節練習，不只記投進幾球，也標出回防、傳球選擇與失誤。宏宇發現自己得分最多，卻也常在進攻後停下來抱怨；子瀚有幾次補位讓隊友不必獨自面對兩人。紀錄沒有讓誰立刻變成王牌，但先前沒被提起的工作終於有了位置。
接著的行動
下次練習採分段輪替，每個人知道上場要嘗試的事，也能在結束後討論。子瀚第一次得到較完整的時間，仍投丟兩球，卻完成了約定的防守任務。宏宇沒有只用鼓勵把這些事帶過，和他一起核對片段，說清楚哪裡有效、哪裡還要練。
故事結尾
聯賽那天，子瀚在第三節上場，沒有成為全場得分王。終場前他把球傳給位置更好的隊友，自己跑回防守。球隊只贏一分，飲水機旁的新名單卻不再只列名字；每個位置下面，都寫著這一週確實要準備的工作。
如果換人面對與你的未來
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日常安排裡的意外空格
飲水機的聲音持續響著，名單旁的兩個人卻先停在尚未說清的表現問題前。 看見自己的回防也需要調整，隊長可能開始理解得分並未交代全部表現。 宏宇得分最多也有進攻後停步的情況，單看得分還不足以理解全部工作。 從補位畫面找出當時隊友面對的情況，再核對這項動作回應哪種防守需要。 先從飲水機旁兩次張貼的資訊整理改動清單，再對回中間的錄影與輪替段落。每項新增內容註明如何取得，結尾名單便能成為追蹤評估方式的線索而非只剩重新排列誰能上場的次序。 飲水機旁最初談誰能證明自己，結尾的名單則說明接下來要準備哪些工作。相同位置留下不同資訊，也讓表現討論取得可實行的下一步。
詞語輕重藏著哪些差異
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